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4/29-5/6GWも通常営業いたします。(火曜定休日)
5月21日(日)
|本屋ルヌガンガ
朝の瞑想とセルフケアレッスン -春編- ～アーユルヴェーダでもっと自分らしく～
春の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。瞑想であるがままの自分自身に向き合い、身体や感じ方を大切にすることを日々の暮らしに。内容・アーユルヴェーダについて・春の身体に合わせたチェアヨガ・手足のセルフマッサージ※椅子に座ったままでできる優しいヨガです。（お着替え不要。持ちもの特にありません）■参加人数:8名 ■参加費用:1500円 ■講師：かわだゆきみ (はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰)
満席のため受付停止
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日時・場所
2023年5月21日 9:00 – 10:00 JST
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町１１−１３
イベントについて
■講師プロフィール：
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）によるセルフケアを通して自分への慈しみ（Self-compassion）をはぐくむことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
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