9月16日(月) | 本屋ルヌガンガ

やさしい瞑想と呼吸⑨「夏のセルフケア」

*日程変更いたしました。 椅子に心地よく座り、呼吸に意識を向ける瞑想をします。呼吸に気づくだけで、緊張した体がほぐれることもあります。少しずつ体を動かすと、浅かった呼吸が自然に深まり、体へ意識を向けやすくなります。少し立ち止まり体を感じ、夏の熱の高まりに、古代インドの伝承医学アーユルヴェーダに基づき、心理的な熱も和らげるような呼吸法でリラックスしましょう。 参加費2,000円/定員:先着予約10名 講師:かわだゆきみ (米国クリパルセンター公認ヨガ教師 /ヨガアライアンス500時間)
受付停止
やさしい瞑想と呼吸⑨「夏のセルフケア」

日時・場所

2019年9月16日 10:00 – 11:00
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町11−13

イベントについて

瞑想が初めての方もどうぞご参加ください。

講師プロフィール:かわだゆきみ (米国クリパルセンター公認ヨガ教師 /ヨガアライアンス500時間)

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰

2010年より、0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガクラス、小学校での英語指導、季節に合わせたアーユルヴェーダを取り入れたクリパルヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。

受付停止

このイベントをシェア