年末年始休みは12/31(火)～1/3(金)まで。
1/4(土)より通常営業いたします。
【残１席】 やさしい瞑想と呼吸11 秋から冬の心と体に優しい呼吸法
11月28日(土)
|本屋ルヌガンガ
週末の静かな朝、ゆったりと目を閉じて、呼吸する体を感じましょう。 呼吸に気づくだけで、体の力みがほぐれることもあります。体の感覚から、少しずつ意識を内側に向け、今自分自身の中で起きているあるがままに気づき、慈しみの気持ちと共に心を休めましょう。 秋から冬の心と体に優しい呼吸法をお伝えします。（お白湯をご用意します）■持ち物：特にありません。 ※ お着替えは不要です。椅子に座って行います。 ※ 瞑想の間、講師もマスクを着用いたします。 ■5名予約制■参加費1500円 ■講師：かわだゆきみ (米国クリパルセンター公認ヨガ教師 /ヨガアライアンス500時間)
日時・場所
2020年11月28日 10:00 – 11:00
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町１１−１３
イベントについて
■講師プロフィール：
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
季節や自然と調和して心地よく暮らすこと、日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいます。小学校での英語指導・学校保健委員会、アーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方、マインドフルネス瞑想、瀬戸内の島々や自然の中でのヨガなど開催中。クリパルヨガ教師（ヨガアライアンス500時間）500-h Kripalu yoga teacher
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感染症防止の為、咳エチケット（マスク持参）や手洗いなどの感染予防対策のご協力をお願いします。また、受付時に、消毒液も準備しておりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。