残２席：学校や職場に行くのが億劫になってきたあなたへ　月曜日の会 第3回

 イベントについて 

参考図書である『新・安⼼して絶望できる⼈⽣-当事者研究という世界』(著：向⾕ 地 ⽣良)の「当事者研究」を参考に、以下の流れで進めます。

1. 生きづらさについて話し合う(例：日曜の夕方になると腹痛になる) 

2. 生きづらさに名前を付けてみる(例：サザエさん症候群) 

3. 本来ありたい姿をみんなで考える(例：腹痛になりたくない) 

4. 本来ありたい姿になるにはどうすればいいか、みんなで考える(例：腹痛が起 きたら早めに寝てみる) 

5. 各自持ち帰り、実際に行動して効果があるかどうか確認する 

以下を会の約束事としています。 

● 匿名での参加可 

● 知り得た情報は会の中に留める

 ● 発言しなくてもOK  

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＊月曜日の会では、こんな方の参加をお待ちしております。

 ● 職場・学校・家庭などの問題・悩みを抱えている人またはそのような家族を 持つ人 

● 生きづらさや息苦しさを感じている人またはそのような家族を持つ人 

● 体調不良や倦怠感を感じている人またはそのような家族を持つ人 

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＊会名の由来について サザエさん症候群に代表されるように、学校や職場に行くのが億劫になるのは月曜日が多い ことから、月曜日の会と名付けました。 

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＊主催者について 

【しのはらあきひと】 原因不明の体調不良から職場に行けなくなり、うつ病と診断されました。 そんな中、世の中に生きづらさを感じた人たちお互いに助け合える会が身近に無 かったため、本会を立ち上げました。