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8月3日(月) 4(火) 5(水)の3日間お休みいただきます。
お盆期間は通常通り火曜定休のみお休みです。
朝のやさしい瞑想教室 身体に合わせたセルフケアレッスン 季刊
9月06日(日)
|本屋ルヌガンガ
世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。椅子でできるヨガと呼吸法など、身体が必要とすることをアーユルヴェーダの理論を通してご体験いただきます。 瞑想で意識を内側に保ち、自分に向き合う静かな時間。自分自身への気づきや願いを、瞑想のあとに書く(書く瞑想)ことで今までなんとなく気づいていたことや新たな気づきにつながるきっかけになるかも知れません。 ■参加費：2,000円■講師：かわだゆきみ (はぐたいむヨガ）■持ち物：タオル、お好きなペンとノート ＊今後の日程はページ最下部記載
日時・場所
2026年9月06日 9:00 – 10:30 JST
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町１１−１３
その他の日付
イベントについて
【日程】季刊開催日曜日の当店開店前の9:00開始です。
今後のスケジュール 2026年7/5.9/6.12/6
開始時間が当店開店前となるため、受付開始は１０分前からです。
持ち物：タオル、水分補給、お好きなペンとノート（「書く瞑想」ジャーナリングは、自分のためのもの。シェアされなくて大丈夫です）
【講師プロフィール】： かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
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