【満席】やさしい瞑想と呼吸法の体験教室①
4月08日(日)
|本屋ルヌガンガ
～やさしい瞑想と呼吸～ まずは心地よく座り、ゆったりとした呼吸から。軽く体を動かし、静かにその呼吸をみて、少しずつ意識を内側へと向けていきます。日常的に瞑想をすることで、あるがままの自分の今とつながり、内にある知恵への気づき、自分自身への理解を深めます。 体が体験することに気づく練習、余分な力みを手放していく練習（呼吸法や瞑想法のご紹介）をします。それぞれの体験をシェアする時間もつくります。日曜の静かな朝から、一週間の過ごし方が少し変わるかも知れません。 定員：７名（先着予約制） 料金：2,000円（１ドリンク付き） 講師：かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
日時・場所
2018年4月08日 10:00 – 11:00
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町１１−１３
イベントについて
次回の体験教室②は6月10日(日)10:00-11:00予定です。今後も開催予定です。単発受講でも連続受講でもどちらでも可能です。
講師プロフィール：かわだゆきみ（ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500）
-ありのままの私で心地よく暮らす- はぐたいむヨガ 主宰
服装：少し体を動かすこともございますので動きやすい服装でお越しください。
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