2月24日(日) | 本屋ルヌガンガ

やさしい瞑想と呼吸⑥ ~冬の体に気づく~

冷たい風が、乾きと冷えを増幅させる冬は、心理的にも不安定になりやすい時期でもあります。ゆっくりとした呼吸や動きにより、冬に増える風の質:vataを落ち着かせ、体に内側からの温もりを感じられるような瞑想や呼吸法、古代インドの伝承医学アーユルヴェーダの知恵に基づいた冬のケアを、椅子でできるヨガでお伝えします。冬の体に気づいて、必要なことを取り入れていきましょう。 参加費2,000円/定員:先着予約制10名 講師:かわだゆきみ(ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500) はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想&English-主宰
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やさしい瞑想と呼吸⑥  ~冬の体に気づく~

日時・場所

2019年2月24日 10:00 – 11:00
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町11−13

イベントについて

瞑想が初めての方もどうぞご参加ください。単発受講でも連続受講でもどちらでも可能です。

講師:かわだゆきみ(ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰

2010年より、0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガクラス、小学校での英語指導、季節に合わせたアーユルヴェーダを取り入れたヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。

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