6月16日(日) | 本屋ルヌガンガ

やさしい瞑想と呼吸⓼ ~梅雨から初夏のセルフケア~

日曜の朝、静かに呼吸を観察してみませんか。 心地よく座り、呼吸に意識を向ける瞑想をします。呼吸に気づくだけで、緊張した体がほぐれることもあります。少しずつ体を動かし呼吸を動かすと、浅かった呼吸が自然に深まり、体へ意識を向けやすくなります。慌ただしい日々ですが、少し立ち止まり体を感じましょう。梅雨から夏に向かう中で、体に湿気の重みとともに熱を感じる頃です。その重さにバランスを、椅子でできるヨガでお伝えします。 参加費2,000円/定員:先着予約10名 講師:かわだゆきみ(ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
受付停止
やさしい瞑想と呼吸⓼ ~梅雨から初夏のセルフケア~

日時・場所

2019年6月16日 10:00 – 11:00
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町11−13

イベントについて

瞑想が初めての方もどうぞご参加ください。

講師プロフィール:かわだゆきみ(ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰

2010年より、0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガクラス、小学校での英語指導、季節に合わせたアーユルヴェーダを取り入れたクリパルヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。

受付停止

このイベントをシェア