Sat, Nov 28 | 本屋ルヌガンガ

【残1席】 やさしい瞑想と呼吸11 秋から冬の心と体に優しい呼吸法

週末の静かな朝、ゆったりと目を閉じて、呼吸する体を感じましょう。 呼吸に気づくだけで、体の力みがほぐれることもあります。体の感覚から、少しずつ意識を内側に向け、今自分自身の中で起きているあるがままに気づき、慈しみの気持ちと共に心を休めましょう。 秋から冬の心と体に優しい呼吸法をお伝えします。(お白湯をご用意します)■持ち物:特にありません。 ※ お着替えは不要です。椅子に座って行います。 ※ 瞑想の間、講師もマスクを着用いたします。 ■5名予約制■参加費1500円 ■講師:かわだゆきみ (米国クリパルセンター公認ヨガ教師 /ヨガアライアンス500時間)

日時・場所

Nov 28, 10:00 AM – 11:00 AM
本屋ルヌガンガ, 日本、〒760-0050 香川県高松市亀井町11−13

イベントについて

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本屋ルヌガンガ
〒760-0050​
香川県高松市亀井町11番地の13 中村第二ビル1F
TEL/FAX 087-837-4646
​営業時間   10:00-19:00
​定休日      毎週火曜日

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